Es kommt immer wieder vor, dass wir unser Bestes geben müssen, und zwar zu einem bestimmten Zeitpunkt. Das kann ein Auftritt vor einem Publikum oder eine besondere Leistung auf der Arbeit sein. Dein Bestes wird genau zu diesem Zeitpunkt erwartet.
Ob du tatsächlich liefern kannst, hängt von einigen Faktoren ab.
Ein ausführliches Training und regelmäßige Übungen sind selbstverständlich, aber das wissen wir schon. Was jedoch oft übersehen wird, sind die Vorteile einer Pause vor der eigentlichen Leistung zu machen.
Nicht umsonst wird auch von den Profis immer eine Pause vor der eigentlichen Leistung gemacht. Eine Hochleistung dauerhaft zu erbringen, klappt ohnehin nicht ohne regelmäßige Pausen. Eine Pause direkt vor der eigentlichen Leistung zu machen, leistet somit die besten Voraussetzungen für Bestleistungen, wenn es darauf ankommt.
Bevor du das nächste Mal Bestleistungen erbringen musst oder möchtest, plane ausreichende Pausen unbedingt dazu ein, denn wenn wir erfolgreich sein wollen, sind die Pausen genauso wichtig wie die Bestleistung selbst.