Jeder Mensch benötigt irgendwann ein wenig Entspannung im Leben.

Manchmal mehr, manchmal weniger.

Und manchmal klappt das mit der Entspannung nicht so richtig.

Obwohl es unterschiedliche und auch valide Gründe gibt, weshalb man sich zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht entspannen kann oder darf, haben die meisten Methoden für eine effektive Entspannung etwas gemeinsam:

Sie sind geplant.

Vielleicht ist eine Entspannung gleich nach der Beendigung eines Projekts oder einer Aufgabe vorgesehen.

Möglicherweise ist eine völlige Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag geplant.

Damit eine Entspannung am verlässlichsten funktioniert und tatsächlich dazu beiträgt, dass man sich entspannen kann, soll die Entspannung geplant werden.

Termine werden geplant, damit sie eingehalten und nicht durch dauerhafte Ablenkungen gestört werden.

Termine für die Entspannung sind nicht anders als feste oder zumindest vorgesehene Zeiten für ein wenig Ruhe und Erholung.

Eine Entspannung ist jedoch nicht gleichzusetzen mit einer Pause, denn eine Pause muss in den meisten Fällen nicht festgeplant werden und kann flexibel vorgenommen werden, obwohl eine Pause ebenfalls zu einer Entspannung dazubeitragen kann.

Daher bleibt die beste Chance für eine erholsame Entspannung, die Planung.

Wo und wie Passwörter digital gespeichert werden, ist fast zu einer Wissenschaft geworden, denn es ist immer eine Abwägung zwischen Sicherheit und Nutzen.

Es ist diese notwendige Abwägung, die eine Entscheidung erschwert und verkompliziert.

Absolute Sicherheit bedeutet in der Regel auch einen Einbuß an Komfort.

Und je mehr Komfort angestrebt wird, desto mehr tendiert die Sicherheit dazu, darunter zu leiden.

Meine Erfahrungen mit der Nutzung von KeePassDX als Passwortmanager haben ergeben, dass die App komplizierter und aufwendiger in der Nutzung war, als der empfundene Nutzen. Aber das ist natürlich eine subjektive Bewertung, die lediglich für mich und für meine Bedürfnisse anwendbar ist.

Passwörter im Browser zu speichern, ist zwar bequem, aber dann kommen die Sicherheitsbedenken hinzu.

Inzwischen bin ich bei der Nutzung von StandardNotes für die Verwaltung und Speicherung meiner Zugangsdaten und Passwörter geblieben, trotz der bekannten Sicherheitsbedenken hinsichtlich der Speicherung in den USA, trotz Verschlüsselung.

Es ist immer die Abwägung des Ganzen unter Kenntnisnahme des sogenannten Threat Models und nach der Abwägung der Vor- und Nachteile einer solchen Entscheidung, die eine bestmögliche Entscheidung ermöglicht.

Eine solche Entscheidung ist selten fest in Stein gemeißelt und sie kann jederzeit angepasst oder komplett geändert werden.

Bei solchen Entscheidungen ist es entscheidend zu wissen, was getan werden kann – und vor allem, wie –, falls etwas geändert werden muss oder sollte.

Meine Lösung ist sicherlich nicht perfekt, aber für mich und für meine Sicherheitsbedürfnisse im Alltag, ist sie derzeit ausreichend und daher akzeptabel.

Es ist das Wort „ausreichend“, das in vielen Aspekten der Sicherheit angestrebt werden soll, wenn die Technik verwendet werden soll, und nicht „perfekt“.

Mit einer geistigen Abholung ist die effektive Übertragung einer Mitteilung oder einer Anweisung in diesem Beitrag gemeint.

Damit diese Information effektiv ankommt und verstanden wird, muss die Nachricht die Menschen abholen, wo sie sich gerade befinden, und nicht, wo sie sein sollten oder wo wir sie gerne gehabt hätten.

Somit muss die Information in der Botschaft oder in der Anweisung so gestaltet werden, dass die Menschen etwas damit anfangen können.

Die Mitteilung muss somit die Aufmerksamkeit zunächst ansprechen, denn wenn Menschen anderweitig beschäftigt sind, dann wird eine geistige Abholung allein deswegen schon schwierig sein.

Wenn die Aufmerksamkeit gegeben ist, dann muss die Mitteilung auch verstanden werden und eine gewisse Akzeptanz für die Aufnahme der Botschaft vorhanden sein.

Ist die Aufmerksamkeit vorhanden und wird die Information verstanden, dann können Menschen geistig vor Ort abgeholt werden, dort, wo sie sich gerade geistig befinden, sowohl mit Aufmerksamkeit, als auch mit Verständnis.

Eine geistige Abholung vor Ort ist keine Garantie, dass die Menschen sich lange mit der Mitteilung oder Anweisung beschäftigen werden, aber abgeholt wurden sie.

Wie die Reise weitergeht, kann anschließend dann immer noch entschieden werden.

Aber ohne geistige Abholung vor Ort, kein Einstieg in die Materie, und keine Möglichkeit für eine Entscheidung, wie mit der Information später umgegangen wird.

Die Redewendung „Tu so, als ob“ bedeutet in der Regel, etwas vorzugeben oder zu simulieren, obwohl es nicht der Wahrheit entspricht.

Eine solche Einstellung zu praktizieren kann jedoch sehr hilfreich sein, wenn du etwas machen sollst oder musst, was du nicht gerade machen möchtest.

Der Anfang ist entscheidend, denn im Laufe der Zeit ändert sich oft die anfängliche Einstellung, und auch die Denkweise kann sich wandeln.

Wenn du etwas machen solltest und hast momentan keine Lust darauf, dann tu so, als ob du Lust darauf hättest.

Ich sage immer, übe dich in deinen schauspielerischen Fähigkeiten mit dieser Aufgabe am Anfang aus.

Denn mit der Zeit, müssen wir oft keine Schauspielerei mehr ausüben.