Die meisten von uns kennen das Gefühl, wenn wir etwas unternehmen möchten, aber unser Körper nicht so mitmacht, wie wir es gerne hätten.
Wenn der Körper nicht mitspielt, können die besten Absichten völlig über Bord geworfen werden.
Normalerweise nehmen wir unseren Körper nur dann wahr, wenn etwas nicht in Ordnung ist, ansonsten nehmen wir alles als selbstverständlich hin.
Der Körper muss jedoch mitspielen, wenn wir Probleme wirksam lösen wollen, und das erfordert ein aktives Vorgehen, bevor ein Bedarf entsteht. Konkret bedeutet das, etwas Gutes für den eigenen Körper zu tun.
Dem Körper etwas Gutes zu tun, kostet zwar Energie, aber der gesundheitliche Nutzen übersteigt bei Weitem die Kosten einer späteren Behandlung.
Das gilt auch für unsere Problemlösungskompetenz.