Wir alle haben gelegentlich schwierige Zeiten erlebt, aber neigen dazu, nur bestimmte Aspekte dieser Zeiten in Erinnerung zu behalten.
Bestimmte Momente, Handlungen oder Ereignisse prägen unsere Erinnerung am meisten und nicht die gesamte schwierige Zeit an sich.
Unsere Erinnerungen an diese einzelnen Erlebnisse sind die prägenden Faktoren, die uns am meisten beeinflussen.
Daher ist es wichtig zu wissen, welche Aspekte dieser Zeit wir behalten möchten und für uns von Nutzen sind.
Es gibt immer einen Lerneffekt, doch wir entscheiden selbst, welche Teile davon uns einen Nutzen bringen und wir aktiv behalten wollen.
Alles andere ist verschwendeter Platz im Gehirn.