Körperliche Fitness ist bekanntlich ein erstrebenswerter Zustand, der nicht immer leicht zu erreichen und zu behalten ist, aber wir wissen meistens, was zu tun ist.
Geistige Fitness hingegen ist schwieriger anzutrainieren und zu behalten, und oft wissen wir nicht, wie wir unseren Geist entsprechend trainieren sollen.
Wie beim eigenen Körper sind kleine, aber regelmäßige Trainingseinheiten meistens vorteilhafter und nachhaltiger als eine riesige Trainingseinheit auf einmal oder an nur einem Tag.
15 Minuten regelmäßig etwas Informatives oder Interessantes zu lesen bringt meistens mehr als vier Stunden an einem Sonntag zu lesen, denn mit der zunehmenden Zeit wird das tägliche Lesen zur Gewohnheit.
Es ist die Gewohnheit, die darüber bestimmt, ob wir langfristig körperlich fit bleiben.
Das Gleiche gilt auch für das Lesen.