Sowohl geistige als auch körperliche Bewegungen beginnen immer im Geist, selbst unbewusste Bewegungen wie Atmen und Herzschlag.
Es sind die Bewegungen im Geist, die alle anderen Bewegungen anstoßen und anschließend langfristig steuern.
Und obwohl wir nicht alle körperlichen und geistigen Bewegungen bewusst kontrollieren können, unterschätzen wir oft, wie viele davon wir tatsächlich bis zu einem gewissen Grad beeinflussen können.
Wir müssen nur mit dem Geist beginnen, dann besteht eine echte Chance, dass sich auch unsere Bewegungen in vielen Bereichen verbessern werden.