Was im Leben geschieht, ist immer ein neutrales Ereignis; erst die Bewertung gibt diesem Ereignis Bedeutung.
Selbst bei so schwerwiegenden Ereignissen wie dem Tod eines engen Freundes oder Familienmitglieds hat ein solch trauriges Ereignis eine ganz andere Bedeutung und Tragweite als für Menschen, die davon nicht betroffen sind.
Das ist offensichtlich und verständlich, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nur die jeweilige Bewertung dem Ganzen Bedeutung verleiht, und wenn wir uns gelegentlich dieses Wissens bewusst werden, kann uns das helfen, besser miteinander auszukommen.
Es ist immer die Bewertung, die behandelt werden muss, wenn wir mit Ereignissen im Leben konfrontiert werden, und weniger das Ereignis selbst.
Wie wir damit umgehen, wie wir darüber denken, wie wir damit zurechtkommen und wie wir unsere eigenen Gefühle individuell verarbeiten, ist entscheidend dafür, wie wir mit dem Ereignis selbst umgehen.
Und das gibt uns die Zuversicht, dass wir mit den Ereignissen im Leben selbst fertig werden können, egal wie schwerwiegend sie auch sein mögen und wie sehr sie uns belasten, denn es liegt in unserer Macht, dies zu tun.
Natürlich kann das lange dauern und ist sicherlich nicht einfach, aber wenn etwas passiert, das wir ohnehin nicht beeinflussen oder ändern können, bleibt uns nichts anderes übrig, als uns auf uns selbst und unsere Bewertungen zu konzentrieren.
Es sind unsere Bewertungen und unsere Gefühle, die wir ändern können, aber nicht das Ereignis selbst.
Das wissen wir natürlich schon. Aber wenn wir uns daran erinnern, wissen wir, worauf wir unsere Anstrengungen konzentrieren müssen, damit wir Ereignisse bestmöglich verarbeiten können.