Jeden Montag gibt es eine neue Frage, um die grauen Zellen zwischen den Ohren in Schwung zu bringen und die Woche mit einem aktiven Geist zu beginnen.
Die heutige Montagsfrage lautet:
Welche Farbe haben die Schuhe, die du heute trägst?
Die Antwort wird spannender sein, wenn du direkt auf deine Schuhe hinunterblicken musst, um die Farbe zu erkennen oder um sicherzugehen, welche Farbe sie tatsächlich haben.
Oder kannst du die Farbe aus dem Gedächtnis sofort und mit Sicherheit beschreiben?
Diese einfache Übung kann uns helfen, achtsamer mit uns selbst umzugehen und dadurch auch achtsamer mit anderen zu sein.
Kleine Details können uns oft mehr verraten und Dinge verständlicher erklären als lange, ausführliche Beschreibungen.
Und manche kleinen Details fangen schon bei den Schuhen an.