Eine der einfachsten und erfolgversprechendsten Möglichkeiten für einen Motivationsschub lässt sich in einem Wort zusammenfassen:
Abwechslung
Es ist die Abwechslung, die man sich am schnellsten vornehmen kann, um die Motivation zu verbessern, wenn schwierige und vielleicht langweilige Zeiten vorkommen.
Auch wenn die Tätigkeit selbst nicht verändert werden kann und Abwechslung in dieser Hinsicht nicht möglich ist, ist eine geistige Abwechslung dennoch fast immer möglich.
Bei wiederholenden Tätigkeiten kann etwa ein bekanntes oder schönes Lied leise gesungen werden (und laut singen geht auch, wenn andere Menschen in der Nähe damit keine Probleme haben)!
Geistige Abwechslung ist fast immer gleichbedeutend mit körperlicher Abwechslung.
Wichtig bei einer Abwechslung ist zu wissen, dass man die Auswirkungen einer Abwechslung fast immer unterschätzt, bis sie begonnen wird.