Die kurze Antwort und auch die Empfehlung der meisten Experten in diesem Bereich ist:
Circa zwei Minuten.
Zu langes und druckvolles Putzen wirkt sich ungünstig auf den Zahnschmelz aus und ist daher zu vermeiden.
Falls du ein elektrisches Gerät zum Zähneputzen benutzt, kann sich diese Zeit ein wenig verlängern, bevor alle Stellen gründlich gereinigt werden können.
Es gibt aber unterschiedliche Meinungen zu der Frage, wie oft wir täglich die Zähne putzen sollen. Der eine Experte sagt nur einmal täglich (was ich seit Jahren selbst praktiziere) und der andere Experte empfiehlt zweimal am Tag. Hier kann sich vermutlich jeder für sich selbst entscheiden, was gut und sinnvoll ist.
Manche Themen sind vielleicht wichtiger als sich um das Thema Dauer des Zähneputzens lange und ausführlich zu beschäftigen (Ausnahmen bestätigen die Regel), aber ich bin selbst tatsächlich mehrmals zu diesem Thema befragt worden.
Daher die einfache Antwort und Empfehlung.
Glücklicherweise sind diese Blogbeiträge immer so kurz, was? 🙂