Manchmal muss man etwas tun, auch wenn man gar keine Lust dazu hat.
Es geht nicht darum, sich mit positiven Aussagen über uns selbst lustig zu machen, die die Realität verzerren („Ich freue mich auf diese Scheißaufgabe“), denn diese Verzerrung kann unsere Sicht auf die Realität nur vorübergehend verzerren. Die Realität, auf die wir keine Lust haben.
Effektiver ist es, sich auf das Ergebnis zu konzentrieren. Ein Ziel vor Augen zu haben, kann uns viel mehr zum Weitermachen motivieren als der Blick auf den Weg zum Ziel.