Es gibt grundsätzlich drei Phasen zur Anerkennung von Veränderungen.
Phase 1: Ungläubigkeit und Unverständnis.
In dieser Phase ist es schwer zu glauben oder zu verstehen, dass die Veränderungen überhaupt vorgekommen sind.
Phase 2: Ablehnung.
In dieser Phase werden die Veränderungen abgelehnt, und es kommt häufig zu Ärger und Unmut darüber.
Phase 3: Anerkennung.
In dieser Phase werden die Veränderungen zunächst als bloße Veränderungen erkannt, auch wenn man mit ihnen nicht einverstanden ist.
Keine Veränderung muss akzeptiert oder als gut empfunden werden, aber ohne sie zumindest anzuerkennen, wird die eigene Realität zunehmend getrübt.