Jeden Montag gibt es eine neue Frage, um die grauen Zellen zwischen den Ohren in Schwung zu bringen und die Woche mit einem aktiven Geist zu beginnen.
Die heutige Montagsfrage lautet:
Meditierst du bereits oder hast du es zumindest schon einmal ausprobiert?
Du musst nicht wie ein Mönch mit gekreuzten Beinen stundenlang im Park meditieren, sondern ganz entspannt, wo und wie es dir passt.
Nur zehn Minuten reichen am Anfang vollkommen aus.
Ich habe früher selbst regelmäßig täglich für circa 10 Minuten immer meditiert und es hat mir tatsächlich viel geholfen, ruhiger und entspannter zu sein. Aber eines Tages kam ich aus der Übung und hatte monatelang nicht mehr meditiert. Es gab immer viel zu tun und etwas Dringendes zu erledigen. Das Leben kam dazwischen und hat für eine Pause meiner Meditationen gesorgt.
Gestern habe ich wieder angefangen und es tut einfach gut.
Zehn Minuten haben wir doch alle irgendwann im Laufe eines Tages.
Die Frage ist nur: Wann soll irgendwann sein wenn nicht gleich heute?