Lächle, wenn du verärgert bist

Zugegeben, es ist nicht immer leicht zu lächeln, erst recht wenn man verärgert ist. Die Wirkung eines Lächelns hat jedoch eine besondere Wirkung, wenn man verärgert ist.

Niemand muss dich so lächeln sehen. Du könntest schnell auf die Toilette gehen oder woanders hin, wo du ein kurzes Lächeln ungestört machen kannst.

Es ist schwierig, wütend, verärgert oder genervt zu sein, wenn du gleichzeitig lächelst. Die negativen Gefühle verschwinden nicht ganz, wenn du lächelst, und vielleicht auch nur für eine sehr kurze Zeit, aber diese winzige Veränderung kann Wunder bewirken, zumindest was deine Gefühle angeht.

Die Formel eines glücklichen Lebens

Ist es nicht das, was wir alle wollen, die Formel für ein glückliches Leben, unabhängig davon, wo man lebt, ob man reich oder bedürftig, gesund oder krank, in einer Familie oder alleinstehend ist?

Eine ganze Branche lebt davon, uns in Büchern, Videos und sogar Live-Vorträgen ausführlich zu erklären, was wir machen können, sollen und manchmal müssen, um ein glückliches Leben zu führen. Natürlich ist all dieses Wissen gerade im Angebot, aber nur für kurze Zeit.

Wir können all dieses Wissen auf einen einzigen Satz reduzieren, der die Quintessenz aller Empfehlungen enthält:

Gib mehr, als du nimmst.

Dieser eine Satz kann auch ein Leitfaden für ein ganzes Leben sein.

Was mehr bedeutet, kann unterschiedlich sein und es muss nicht immer um Geld gehen oder in demselben Bereich liegen, aus dem es entnommen wurde. Es geht um die gesamte Zusammenfassung des Lebens, und zwar in allen Bereichen.

Menschen, die das Gefühl haben, dass sie im Leben mehr zu geben, als zu nehmen haben, sind in der Regel glücklicher als andere Menschen, unabhängig davon, ob sie Bücher gelesen, Videos gesehen oder Live-Vorträge darüber besucht haben oder nicht.

Denk mal einen Moment kurz darüber nach.

Wer ist glücklicher? Eine Person, die ein Geschenk erhält, oder eine Person, die sich die Mühe gemacht hat, jemandem ein Geschenk zu machen? Beide sind vermutlich glücklich. Aber was glaubst du, wer tatsächlich glücklicher ist?

Toleranz heute

Es gibt ein altes Sprichwort: „Ich bin sehr tolerant, solange andere Menschen meiner Meinung sind.“ Kommt dir dieses Sprichwort vielleicht bekannt vor?

Eine Suche im Internet nach dem Stichwort „Toleranz“ führt zu zahlreichen Beiträgen und Experten zu diesem Thema, einige sind seriös, andere weniger.

Was ich in fast allen Beiträgen und Experten vermisst habe, war der Hinweis und die Erwähnung dessen, was ich für einen der wichtigsten Aspekte der Toleranz in der heutigen Welt halte: Ambiguitätstoleranz.

Um die Botschaft hier abzukürzen: Ambiguitätstoleranz ist die Fähigkeit, unterschiedliche und widersprüchliche Meinungen und auch Handlungen zu tolerieren. Das bedeutet nicht, dass man ihnen zustimmen muss, sondern dass man in der Lage ist, Unterschiede und Widersprüche zu akzeptieren und zur Kenntnis zu nehmen, ohne sie sofort zu bewerten oder zu verurteilen.

Ambiguitätstolerante Menschen werden es in der Zukunft allgemein und in vielen Bereichen des täglichen Lebens leichter haben als andere Menschen. Es kann nicht schaden, einen kurzen Blick auf dieses Thema zu werfen, aber nur, wenn du es möchtest.

Die Ursache der Unzufriedenheit

Es wird immer Zeiten geben, in denen wir unzufrieden sind. Die Gründe für Unzufriedenheit sind so vielfältig wie die Menschen selbst und manchmal ist die Unzufriedenheit berechtigt, verständlich und nachvollziehbar, manchmal aber auch nicht.

Wenn wir unzufrieden sind, neigen wir dazu, nach Menschen und Ursachen dafür zu suchen, damit die Gründe für die Unzufriedenheit beseitigt werden können.

Was dabei übersehen wird, ist die wahre Ursache der Unzufriedenheit: wir selbst. Auch wenn uns etwas zu Unrecht angetan wird, sind es unsere Gefühle und Wahrnehmungen, die darüber entscheiden, ob wir zufrieden sind oder nicht. Unsere Gefühle verursachen unsere Unzufriedenheit und nicht ein Ereignis oder das, was eine andere Person gesagt oder getan hat.

Nochmals, nicht das, was passiert, verursacht Unzufriedenheit, sondern wie wir uns dabei fühlen. Und das ist eine wirklich gute Nachricht, denn es bedeutet auch, dass wir die Kontrolle über unsere Unzufriedenheit haben und selbst entscheiden können, wie lange und ob wir weiterhin unzufrieden sein wollen oder nicht.

Bescheidenheit und Sympathie

Es gibt einige menschliche Eigenschaften, die schnell darüber entscheiden können, ob eine Person als sympathisch oder unsympathisch empfunden wird.

Eine davon ist sicherlich die Selbstdarstellung und die Frage, ob diese Person Bescheidenheit zeigt oder nicht. Ausnahmen bestätigen die Regel.

Für einen Mangel an Bescheidenheit gibt es in der Regel zwei Gründe:

  1. Wirtschaftliche Gründe. Die Person hofft, durch die fehlende Bescheidenheit Aufmerksamkeit und damit finanzielle Vorteile zu erlangen.
  2. Kompensatorische Gründe. Die Person kompensiert mangelndes Selbstvertrauen oder Unsicherheit mit wenig Bescheidenheit als eine Art Tarnung und Selbstschutz.

Es ist nicht immer leicht, zwischen wirtschaftlichen und kompensatorischen Gründen zu unterscheiden, aber mit der Zeit wird es einfacher, weil man nur auf die Absichten achten muss. Was soll durch dieses Verhalten erreicht werden?

Wenn es wirtschaftliche Gründe gibt, dann ist das Verhalten beabsichtigt und nichts anders als Show, auch wenn das hart klingt.

Wenn es kompensatorische Gründe gibt, dann kann dem Betroffenen möglicherweise geholfen werden, das Selbstbewusstsein zu stärken und damit das Bedürfnis nach mangelnder Bescheidenheit und die erhofften Wirkungen davon unabhängiger zu werden.

Bescheidene Menschen sind fast immer sympathischer als solche, die anders handeln und auftreten.

Wenn wir wissen, warum Menschen wirklich nicht bescheiden sind, können wir definitiv besser mit ihnen umgehen.