Eine der wesentlichen Aspekten einer langfristig gelungenen Partnerschaft ist die Bereitschaft miteinander zu reden. Aber auch wenn diese Bereitschaft miteinander zu reden stets vorhanden ist, sind Krisen niemals auszuschließen.

Miteinander zu reden, auch in schwierigen Zeiten, bringt aber fast immer die besten Ergebnisse, und zwar für alle Beteiligten.

Ein Geheimnis des miteinander Redens ist die richtige Auswahl des Zeitpunktes. Nur weil du es eilig hast, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass dein Partner oder Partnerin es auch so eilig hat oder dass der Zeitpunkt zum Reden optimal geeignet ist.

Nochmals – der passende Zeitpunkt miteinander zu reden ist absolut entscheidend. Wenn du ein wenig warten musst, bis dieser Zeitpunkt gekommen ist und dann mach das. Du wirst es nicht bereuen und dann kannst dich über die guten Gespräche in der Regel echt freuen.

Die Mediation ist ein Verfahren, um eine Einigung zu erzielen oder ein Problem zu lösen. Dabei wird meistens eine Person (der Mediator oder die Mediatorin) die Leitung des Prozesses übernehmen.

Das Wesentliche bei einer Meditation ist die Tatsache, dass keine Vorschläge durch die Mediatoren gemacht werden. Die Aufgaben eines Mediators ist es, zielführende Gespräche zwischen den Parteien zu ermöglichen und zu fördern. Eine Mediation findet meistens auch in einer neutralen Umgebung statt, damit keine Ablenkungen auftreten können.

In meiner beruflichen Laufbahn habe ich selbst Meditationen durchgeführt und war lange Zeit als Mediator in Branchenverzeichnissen aufgelistet. Dann habe ich aufgehört, mich als Mediator zu nennen.

Warum?

Es mag sein, dass eine Mediation irgendwo, irgendwann hilfreich sein kann, aber in Hessen ist die Bereitschaft eine Mediation in Anspruch zu nehmen, erst mal sehr gering. Durch meine Erfahrungen als Mediator kann ich auch bestätigen, dass die Teilnehmer manchmal doch eine bestimmte Richtung als „freundlicher Vorschlag“ brauchen, um eine gemeinsame Lösung zu erreichen. Das ist mit einer korrekt geführten Mediation nicht möglich und falsch. Die Mediation hat in fast allen Fällen nicht den erwünschten Erfolg gebracht.

Natürlich rede ich hier nur von meinen eigenen Erfahrungen. Aber auch meine Kollegen damals haben von ähnlichen Erfahrungen berichtet.

So, um die Frage zu beantworten, ob eine Mediation für dich sinnvoll ist oder nicht kann ich nur zur Vorsicht raten und sagen, lieber doch nicht. Selbstverständlich kann das aber in deinem Fall anders ausgehen und die passende Lösung für dich sein. Aber bitte keine übertriebenen Hoffnungen machen und denke auch an die Kosten des Verfahrens, die nicht gerade preiswert sind.

Ich bin als Mensch zwar sehr positiv eingestellt und gebe gerne mein Wissen und Erfahrung weiter, aber wenn diese Erfahrung nicht unbedingt positiv oder hilfreich ist, dann muss ich ebenfalls die Wahrheit darüber sagen, denn nur durch die Wahrheit und Offenheit können wir echte Lösungen miteinander erreichen.

Eine Landkarte funktioniert hervorragend, wenn wir von A bis B kommen wollen, den Weg selbst nicht kennen und keine Navigation bei uns haben. Die Karte zeigt uns den besten Weg.

Das Gleiche gilt auch für das Erreichen von Zielen im Leben.

Die Landkarte des Lebens zeigt uns unsere Landschaft. Aber wo willst du hin? Die beste Landkarte hilft nicht, wenn du nicht weißt, wohin die Reise gehen soll. 

Überlege daher lieber vorher, wohin du im Leben willst, bevor du nach dem Weg schaust.

Ein Geheimtipp für eine schnelle Abwechslung im Alltag ist es, die Farbe im Kugelschreiber zu wechseln. Nichts weiter als das. Oder einfach einen anderen Kugelschreiber benutzen.

Auch eine andere Farbe zu benutzen, die ähnlich ist, hat die gleiche Wirkung. Es hat sich etwas verändert und dein Gehirn nimmt diese Veränderung wahr.

Nicht umsonst lautet ein bekanntes Sprichwort, „Ich bräuchte einen Tapetenwechsel“ wenn eine neue oder andere Umgebung damit gemeint ist.

Es sind manchmal wirklich die Kleinigkeiten, die eine echte Veränderungen begünstigen können. Probiere es einfach mal aus und du wirst sehen, was ich damit meine.

Und welche Farbe benutzt du jetzt?

Singst du manchmal mit, wenn du im Auto unterwegs bist und hörst ein gutes Lied im Radio?

Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du nicht der Typ dazu bist, im Auto mitzusingen. Die Musik kann dich trotzdem positiv beeinflussen und dich in einer verbesserten Laune bringen, auch wenn du nicht aktiv mitsingst.

Durch das Singen hast du jedoch einen Bonus: das Atmen. Denn durch das Singen verbrauchst du mehr Sauerstoff und das wirkt sich positiv auf dein Fahrverhalten ebenfalls.

Ich kann es aber verstehen, wenn es dir peinlich ist zu singen, weil andere Fahrer dich dabei zuschauen könnten.

Dazu gibt es eine Lösung:

Wenn du an einer Ampel stehst und wartest bis sie grün wird, dann schau dabei stets auf das Armaturenbrett im Auto. Die anderen Fahrer werden denken, dass du telefonierst und dich loben, weil du nicht ein Telefon in der Hand hast. Ein Doppelgewinn.

Und wenn du während der Fahrt singst, dann werden die anderen auch denken, dass du telefonierst, denn niemand redet mit sich selbst, oder? 🙂